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英研究:饭前半小时喝500毫升白水有助减肥

发布时间:2016-01-27 08:17 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

    在我们身边有一些人总是哀叹:自己“喝凉水都长肉”。以后可不用这么悲观了。英国一项研究显示,饭前半小时喝500毫升白水有助减肥。     伯明翰大学研究人员招募84名肥胖成年人参与实验,实验前指导他们通过合理饮食和适当运动控制体重。这84人被分成两组,41人被要求餐前半小时喝500毫升水,其余43人被要求饭前想象自己已经吃饱。所有人在实验期间的饮品只有白水。     第一组比第二组平均多减重1。3公斤。第一组中严格按要求、每顿餐前半小时喝水的人平均减4。3公斤,只是偶尔餐前饮水或从不餐前饮水的人平均减少体重0。8公斤。项目牵头人海伦·帕雷蒂表示:“这一发现的妙处就在于简单的方法能助减肥。” @新华社

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