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超有效的古代美女减肥秘方

发布时间:2016-02-01 08:36 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

    拥有好的身材是很多人的梦想。于是很多人尝尽了各种减肥方法,有人减肥成功了,也有人失败了,甚至还有人反弹了。那么,有什么好的减肥方法呢?今天小编为大家推荐几种古代美女的减肥秘方,绝对有效。赶紧来看看吧。     古代宫廷减肥秘方     一、食疗减肥     (1)荷叶粥     材料:鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量。     做法:将米洗净,加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。能清暑,生津,止渴,降脂减肥。     (2)防己黄芪汤     材料:防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。     功效:主治肌肉结实型肥胖症。医院报道,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克,6个月后体重从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至 85厘米。总胆固醇由341减至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。     (3)槐角减肥汤     材料:槐角30克。开水冲服,每次l-3克,每日3-4次。     功效:主治年老体弱肥胖症。     毛巾擦身的锻炼减肥     把毛巾浸在冷水中拧掉大部分水后,依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部,每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复浸洗毛巾,以保持一定的低温及湿度。冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化,故消耗热能,即是消耗糖和脂肪,促进糖和脂肪代谢,起到调肤美颜的作用。     鬃刷刷身减肥     赤身裸体,以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧,心上肢外侧、内侧,左下肢外侧、内侧,右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热,皮肤呈微红色为止。亦可将鬃刷沾水湿刷身体,则减肥效果更佳。古代有楚王好细腰之说,女人美与不美在很大程度上取决于她是否有一个完美的腰。腰是全身上下最容易囤积脂肪的部位之一,如何瘦腰怎样瘦腰,想成就杨柳细腰的你,心动也需行动来成就!

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