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醋和蜂蜜能减肥吗

发布时间:2016-02-18 08:07 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

    减肥一直是一个热门的话题,减肥的方法也是多种多样,在那么多的方法中找到一条属于自己的减肥方式就显得很有必要了。今天笔者介绍一种简单的食物搭配减肥的方法,这些食物也是日常生活中最常见的:醋和蜂蜜;也许会有人提出疑问醋和蜂蜜能减肥吗?可以很明确的告诉您是可以的。     讲一下白醋加蜂蜜减肥法具体应用:     1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。     2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。     3、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。     4、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。     5、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。     6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。     值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。     减肥选择一种适合自己的方式最重要。

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