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泡椒凤爪的热量高吗

发布时间:2016-02-28 08:17 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

    泡椒凤爪的热量高吗?很多减肥者关注的重点。泡椒凤爪是一道风味小吃,劲辣味道勾得人心痒痒的,很多人都会忍不住地多吃,不过泡椒凤爪的热量高吗?     泡椒凤爪并不是一种低热量的食物。据检测,在100克可食用的泡椒凤爪中,有193大卡的热量,相比瘦猪肉的热量是100克中含143卡,米饭则是119卡,因此泡椒凤爪是属于热量较高的食物,不过对比薯条、奶油蛋糕这类高热量的食物,泡椒凤爪的热量是比较低的,所以偶尔吃泡椒凤爪是不会变胖的,但是长期大量地吃泡椒凤爪就很容易变胖的,因此在减肥期间最好还是不要吃。     营养功效     补虚养身调理 营养不良调理     主料     鸡爪 300克     辅料     红辣椒 100克     调料     大蒜 10克 花椒 5克 胡椒粉 2克 味精 2克 盐 5克     做法:     1.凤爪洗净从中间剁开,入沸水锅中煮10-15分钟后捞出冷却;     2.蒜、辣椒剁碎,备用;     3.开水盛在宽口容器中,倒入剁碎的蒜和辣椒,冷却;     4.取老坛泡菜水(约与开水等量),倒入盛开水容器中,与冷开水充分混合;     5.泡菜水中加入花椒、胡椒粉,整个的辣椒、辣椒水及味精、盐少许;     6.将煮好的凤爪倒入冷却后的泡菜水中,浸泡30分钟(一般可以置更长时间味道更好);装盘。     另外,泡椒凤爪是以一种腌制食品,在研制过程中可能产生对人体有害的化学物质,因此,我们还是少吃为妙。

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