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早餐吃香蕉减肥吗

发布时间:2016-03-12 08:07 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

    香蕉是人们喜爱的水果之一,很多人都知道香蕉有减肥的功效,那么,早餐吃香蕉减肥吗?     香蕉含有大量的糖分和人体需要的各种维生素,并且香蕉非常低卡又富含营养,是一中可以充饥又可以补充体力和营养且不发胖的食物。     香蕉减肥法虽然很不错,但是很多MM不适合吃,尤其是胃酸比较多的,胃痛,消化不良的,都不能多吃,而且长寒湿热体质的也要少吃,因为香蕉是寒性食物。     香蕉减肥法主要是早晨吃香蕉,多喝水,每天吃香蕉的多少没有定,最好的搭配常温水喝,不能吃冷冻的香蕉,会引起肠胃不适。午饭、晚饭和平常一样吃,不需要控制。     建议最晚在晚上八点前进食完毕,八点后绝对不能吃哪怕一口的香蕉,否则吃的太晚不但会影响睡眠质量,同时食物不好消化堆积在体内就会出现浮肿或者发胖。     香蕉减肥法,泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”,是利用香蕉让胃产生饱足感,丰富的酵素让消化变快,使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食,或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法,这真可说是轻松简单了。    

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