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肉夹馍的热量高吗

发布时间:2016-03-14 08:54 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

    肉夹馍的热量高吗?肉夹馍顾名思义及时馍馍中加一块肉,是在西北地区民间广受欢迎的一种小吃,肉夹馍的热量高吗?减肥瘦身身材保养期间可以吃肉夹馍吗?     肉夹馍的营养主要为:     1、猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。     2、辣椒中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C。此外,辣椒中还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸和辣椒红素等。     3、香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显着的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。     其实在减肥和保养身材的MM是最好能不吃肉夹馍就不吃肉夹馍,不吃肉夹馍的比较好偶!肉夹馍是一种高热量的食物,每一百克的肉夹馍就含有227.57大卡热量,其中碳水化合物每一百克的含量是30.38g,脂肪每一百克中含有7.45g,蛋白质每一百克中含有10.71克,纤维素含有量是每一百克0.93g,市面上卖的肉夹馍普遍的重量是250-350g之间,算下来可是不是的热量偶!想要瘦的MM一定不能食用肉夹馍偶!     温馨提示:食用猪肉后不宜大量饮茶。因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,影响健康。

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