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冬瓜助减肥是夏天饮食好帮手

发布时间:2016-03-30 08:36 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

很多女性朋友减肥的时候都吃冬瓜,冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。不仅如此,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,因此有减肥的功效。下面为您推荐一道菜的做法,冬瓜炒虾仁。   具体做法如下:   1.将虾仁上浆-用1料即用蛋清和淀粉拌匀(可以放少量盐帮助虾入味)。 2.冬瓜开水煮软,盛出备用。3.锅热后放少量油,爆香蒜末,下虾仁滑炒。4.待虾即将炒熟时,加入豌豆(可不加),烹料酒。5.最后加入冬瓜,盐,鸡粉,勾薄芡,放少许香油,兜匀出锅。

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