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健身锻炼,会提高我们的性能力

发布时间:2016-03-31 08:47 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

健身锻炼是我们经常需要的一种健体的方法,健身也会对我们的性能力和身体器官也很有帮助,下面给大家说说哪些健身对身体器官有好处呢!   1、马锻炼劲力   有人认为,骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处,其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变,甚至为所欲为的种种“主动性”体验,和性生活中的过程颇为相似。   事实上,骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,还可以使男性全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男性在性事中更有劲力。   2、加强持久度   水上运动属于大运动量兼有氧运动,特别是滑水,有助男人在房事上加强持久度。另外,专家指出,溜冰也可使臀部丰满浑圆,绝大多数女性承认,最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。   3、猫伸展四肢   这套动作就像如猫伸展四肢一样。首先双臂往前伸,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉,至臀部接触脚部,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚。接着尽量舒展手臂、肩膀及背部,维持15秒,再慢慢放松,重复动作多次。   

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