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董卿怎样减肥

发布时间:2016-04-20 08:05 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

董卿怎样减肥?许多怀才者总能够找到自己的舞台,美丽的鲜花总是可以鲜艳地绽放,例如央视里的董卿就是一位闪耀的新星。   作为央视新闻女主播,董卿的形象受到很大的关注。董卿减肥方法也是很多女生想要了解的。如何修炼成董卿这样有用内敛气质而又身材苗条呢。下面一起来揭开董卿的减肥高招到底是什么吧。   董卿表示,健康的饮食和生活习惯决定了苗条的身体。因此吃什么和作息时间久很重要了。平时要抵制食物的诱惑,多用一些低热量的食品比如水果代替高热量的食物。少吃肉,多喝水。同时要保持规律的作息时间。   要想拥有好身材必须要在饮食上下功夫。有节制、有品位的生活是应该控制好饮食的。每天基本做到三餐定时,董卿表示,早餐要少吃,午餐晚餐吃到八分饱。保证每天营养均衡,让身体处在一个比较高的运转状态。同时要保证必须的运动。   大多女生在减肥瘦身的过程中都会受到被人的影响。董卿表示,在减肥过程中,抛弃体重。不要让体重影响减肥。体重过重会让人沮丧,妨碍减肥。但是体重减轻又会让人得意忘形。所以抛弃体重,尽情投入到减肥瘦身的过程中。   减肥过程中有些MM在短期内看不到效果就会进行自我惩罚。这种方法对于减肥是有害的。自我惩罚会让人悲伤越来越沉重的情绪负担。因此,保持良好的心态,相信自己一定能瘦下去才是减肥瘦身的最重要因素。

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