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哪种减肥药最适合学生吃的

发布时间:2016-05-02 08:02 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

    哪种减肥药最适合学生吃的?现如今很多学生体重超胖,在选折减肥药的时候,很多学生都很迷茫,有没有一种减肥药没有副作用适合学生吃的?     处于学生时代,根据青春期情况,建议可以用水果酵素颗粒特惠速瘦装 不仅减肥瘦身效果,而且兼具排毒美容功效。温馨提示:1、本品是采用代餐的方式,每天代替一餐或两餐根据每人的瘦身要求来自行设计;2、冲调一包必须是40度以下300ml左右温开水或凉水;3、每天饮水量在3000ml(包括营养餐用的水量)以上,建议少量多饮;肾功能不全者除外;4、餐后不要立即吃水果、蔬菜;酵素与食物须间隔开2小时以上;5、睡前2小时禁食酵素以外的食物(包括蔬菜水果、饮料和一切零食)。特别提示:严格禁止喝酒、抽烟。     给学生们推荐一个减肥食谱:     推荐早餐:     1、粥/饭+白肉(鱼、鸡)+青菜     2、蔬菜夹蛋土司+无糖豆浆+水果一份     3、和风酱沙拉+三明治+无糖绿茶     午餐:食物以均衡为主     <占一天总热量的:40%左右>     午餐还是可以轻松吃滴~~ 但注意不要多吃了零食、点心哦!     推荐午餐:     学生:学校便当/营养午餐;但不要再另外吃甜点、含糖饮料哦!     午餐可以吃得饱一点,最好是控制在八分饱左右。那么,要如何才知道自己是不是吃得过饱呢?减慢吃东西的速度,你就有足够的时间去感受自己的饱腹感,这样也让你不至于因为吃得过快而摄入过多的热量。     晚餐:以“不会饿就好”为原则     <占一天总热量的:25%左右>     晚餐要吃得少,只要不让自己挨饿,那就可以了哦!我们很习惯在晚上去聚餐、吃到饱。但事实上,晚餐属于一天内最不重要的一餐,所以吃到“不会饿就好“。因为晚餐相当接近睡觉时间,如果吃饱饱去睡,不仅不健康,热量也都囤积起来而导致肥胖哦!     推荐晚餐:     1、轻食(例如subway)+无糖豆浆/高纤麦片饮品     2、蒟蒻面+蔬菜     3、清淡的大量蔬菜、菇类 + 冬粉/少量饭面;尽量不要吃炸的哦!     每天顺畅小秘方:     1、起床空腹先喝一杯500cc的白开水or蜂蜜水     2、平时多吃足量蔬果;像地瓜叶,便宜又很能帮助肠胃蠕动~~(还有抗癌效果呢!)  过完这样的每一天,相信爱美的学生族离瘦身成功的日子就一步一步越来越近啰!一起加油吧!以健康减肥的方式,也能达到快速瘦身的效果,这就是窈窕健康双丰收的最佳选择。     以上就是哪种减肥药最适合学生吃的?不过强烈建议真的不要吃药减肥。因为还是身体发育时间,吃药可能会影响长高,可能胸部也不能发育啦。还是发育时期,多做些运动,吃得健康点,等过几年后再减也不啊。其实吃药对身体有害,而且是治标不治本的,到时不吃了反弹得更厉害啊

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