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喝红豆汤可以减肥吗

发布时间:2016-05-05 08:18 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

喝红豆汤可以减肥吗?红豆又称饭豆,是人们生活中不可缺少的高 营养、多功能的杂粮。它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。那么,喝红豆汤可以减肥吗?   红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。 红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。   利用红豆减肥的具体步骤: 1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的   2.泡红豆,24小时   3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。   本草:红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。 对于很多想要减肥的朋友,他们都想通过食物来减肥,因为食物减肥可能速度是比较快的。但是我们想要告诉大家的是,你们采取食物减肥是会对我们的身体造成伤害的,而你们采取一些运动来减肥对于身体健康是有帮助的,而且又可以起到减肥的作用。   红豆之所以能用来减肥,主要是因为红豆含有的维生素和矿物质,对于补血以及减肥是很好作用的,所以对于想要减肥的朋友,你们可以在生活中尝试一下红豆减肥法是都适合你们的需要。

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