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如何辟谷减肥

发布时间:2016-05-07 08:01 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

日常生活中,咱们时常能听到周围的MM们说要减肥,减肥的方法何其之多啊,最近几年又流行一种新的减肥法,即辟谷减肥法,相信减肥的女孩子都知晓这个。   辟谷,即所谓不吃五谷。中医理论中,胃肠属于六腑,应该“以通为用”、“泄而不藏”,这与辟谷所追求的“若要长生,肠中常清;若要不死,肠中无渣”,有相通之处。但真正的辟谷需要配合一些专业的修炼方法,将新陈代谢调节至较低水平,以减低胃肠负担。现代人急于达到减肥效果,简单地借用辟谷理念进行节食,是错误做法。   有专家认为,辟谷减肥有一定的根据,但并不像所宣传的那样神乎其神。辟谷之所以能减肥,这主要是人体进入辟谷功态后(尤其是全辟者),为了维持人体正常消耗,保住生命,就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪,再融解弱化或病变的蛋白质,如肿瘤、息肉、癌变细胞等,又再融解全身分泌管道,尤其血管里附的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧,医学上称为“自身融解”。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。   真正的辟谷需要配合一些专业的修炼方法,将新陈代谢调节至较低水平,以减低胃肠负担,让胃肠得以休息。这是一个“专业人士”经过长期锻炼才能达到的境界。而急于达到减肥效果的现代人,简单粗暴地将借用“辟谷”理念进行“节食”,甚至以清水、清洁剂或中草液“洗肠”,这些都是错误的做法。   目前并没有权威的临床试验表明,辟谷或断食能治疗肿瘤。而笼统地说巨噬细胞浓度增加,没有具体临床数据支持,也未谈及其余关键指标,这种说法也不准确。事实上,肿瘤细胞是一群失控的新生细胞,它们的生长能力比正常细胞更旺盛,而且不受机体营养状况的影响。它不会因为缺乏营养而停止生长。想当然地辟谷断食,不仅不能达到控制肿瘤的作用,反而很可能贻误病情,缩短生命。”因此,对某些疾病的治疗采取辟谷疗法还要慎之又慎。   随意“断食”,容易使体内营养不平衡,长此以往,刺激胃肠,也容易引起消化系统功能紊乱。没有疾病的健康人,在体力充沛的情况下,每周辟谷一至两天,可以起到较好的排毒、清理肠胃作用,但是本身患有慢性病、低血糖或身体器官有病变的,则不可轻易尝试。

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