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公认的减肥食物

发布时间:2016-05-11 08:37 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

公认的减肥食物:在我们的生活中有些食物是低热量的,具有减肥功效,但下面我们来介绍一下。   鲑鱼   鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,且鲑鱼肉热量较低。它既可以提供人体正常生命活动所需的能量,也是不可或缺的减肥助手。   咖啡   许多研究表明,咖啡可以帮助燃烧多余的脂肪,起到明显的瘦身效果。并且喝咖啡可以有效预防帕金森氏综合征、糖尿病和多种癌症。   酸奶   酸奶可以提供大量的钙,并缓解饥饿感,从而起到瘦身效果。众多研究表明,经常饮用酸奶不仅不会造成人体脂肪的堆积,而且可以对血糖水平起到一定的调节作用。   鸡蛋   鸡蛋可以补充维生素B和维生素C,富含丰富的营养物质。许多学者发现,早餐吃鸡蛋既可以补充人体所需的能量,又可以起到瘦身效果。
       葡萄柚   葡萄柚的酸性物质可以帮助消化液的增加,借此促进消化功能,而且其营养也容易被吸收。葡萄柚还可以抑制食欲,使爱美女性获得优美曲线。每天喝一杯葡萄柚汁,一月之内便可收获明显的瘦身效果。  核桃   核桃富含蛋白质和不饱和脂肪酸,是您补充蛋白质、减肥瘦身的绝佳零食。   

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