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加夜班容易变胖,该怎么办?

发布时间:2016-06-10 08:09 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

加夜班容易变胖,该怎么办?据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息,美国学者研究表明,工作作息时长对人的身体健康有直接的影响,而经常加夜班会导致肥胖。   研究人员跟踪观察数名在夜间工作的人,结果发现,在加夜班感到饥饿时,他们通常会吃夜宵。学者认为,这正是导致肥胖的根本原因。   加夜班容易变胖,该怎么办?研究人员解释称,在晚上进食,机体不能以其正常的方式吸收营养(这和在夜间消化过程变慢有关)。其结果便是,加夜班的人体重增加,要承受发胖的痛苦。   与此同时,专家强调,除体重增加之外,加夜班还会引发其他危害人体健康的疾病。

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