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想要瘦脸? 十种食品帮你快速消除包子脸

发布时间:2016-06-14 09:26 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

  吃什么可以有效瘦脸,瘦脸食品有哪些?现在有很多瘦脸方法,不过很多都需要技巧。下面我们热推10种瘦脸食品,通过在日常生活中吃一些可以瘦脸食物就可以把脸瘦下来,帮你塑造巴掌脸。   纵观大街上的美女,一个比一个的脸小,小脸似乎已成为美人的一大标准。可并不是每一个女人都那么幸运,一出生就是小脸美人,那么你就得靠后天的努力了。小编今天带你领略吃出来的小脸美人绝招。   多吃高钾食物能帮助瘦脸   若要成功瘦脸,在日常的食物选择上,就应要注意摄入含高Ka的食物,Ka元素可以促进体内代谢,消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题,此外,纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦脸食物。   菠菜:含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。   坚果:含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生,多吃可以瘦脸,消除多余脂肪。   冬瓜:冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物,经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分,有效瘦脸。   纳豆:虽说味道不太好闻,但纳豆含有丰富的钾,而且纳豆也是日本人健康长寿的秘诀之一哦。   红萝卜:也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又美容。各位MM不妨一试。   乌龙茶、黑咖啡:一定是纯正,不加奶或糖,否则反而会增肥。   红豆汤:煮一锅不加糖的红豆汤,可以成功的排出体内多余的水分。   冬瓜玉米汤:冬瓜和玉米都有消脂,去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下,可以有效的帮助身体排清多余的水分,且做法简单易实行。   小鱼干:含有优质的钾元素,美味而又有营养。   柿干:可以作为零食也可以做烹饪食材,极富营养,且可以起到健康口腔的作用。   瘦脸秘诀饮食篇其实很简单:淡口味、多含钾、消水肿、排毒素。凡事都以此为原则,长此以往坚持下来,我们就可以惊喜的发现巴掌小脸也并非是那么遥不可及的。   除了饮食外,坚持运动也是重中之重,爱好运动的MM看起来面色红润有弹性,不易出现浮肿等问题。其中有氧运动、伸展操都是不错的选择。

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