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每天几颗红豆想要多瘦就多瘦

发布时间:2016-01-31 08:15 来源:减肥药排行榜 所属栏目:什么减肥药效果最好>>

  利用红豆减肥的具体步骤:

  1.买来红豆:也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的

  2.泡红豆:24小时

  3.煮红豆:最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。

  香港也出了一种红豆减肥法,有兴趣的可以试试。

  材料:

  红豆200克、陈皮5克、盐少许

  具体做法:

  先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。

  红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。   告别大肚腩——陈皮红豆沙

  制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

  女性:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。

  本草:红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。  

(责任编辑:邓琦)


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