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网友热评 9大最佳减肥方法

发布时间:2016-02-18 08:05 来源:减肥药排行榜 所属栏目:什么减肥药效果最好>>

网友热评 9大最佳减肥方法
网友热评 9大最佳减肥方法。

  最佳减肥方法一:喝水减肥方法

  热评指数:★★★★★

  网友评论:我认为人水之间也有合不合得来的关系。每餐前喝二杯自己喜欢的矿泉水,起床和沐浴前各喝一杯,合计八杯大约1.5公升。不但食欲被压抑,感觉肌肤的弹性也比减肥前好得多。一个月约减二公斤。

  我基本上是饭前二杯,虽然有时候没办法做到,但是饭后也一定喝二杯。每天下班回家一定要喝二杯才行,有时候连晚餐都省了,也没有特别的问题。一个月可以瘦1.5公斤。只不过,经常跑厕所有点儿受不了。

  喝水减肥方法:

  每天早上起床,先喝一大杯温水。

  吃早餐前喝一杯水。

  每餐饭前喝二杯,餐后也喝一杯。

  身边随时一杯水,想喝的时候就喝,喝水的速度不要太快,随意喝。

  每天最少要保证8大杯水。

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