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根据性格选择适合的减肥方法

发布时间:2016-02-11 07:59 来源:减肥药排行榜 所属栏目:最有效的减肥药>>

  根据性格选择适合的减肥方法

  善于交际的人

  如果你是善于交际的人,可以试试一些团体性的运动或者活动,比如高尔夫球、壁球、健美操、踏板操等。这样不仅能够增加提高自己的社会能力以及交流能力,而且能够保持苗条的身材,绝对一举两得哦!

  喜欢独来独往的

  此类人不喜欢与他人有过多的交流,如果需要应付太多的人,会让他感觉非常疲惫。因此对于这类人来说,最好选择偏温和型的减肥方法,比如到公园里去打打太极、游游泳或者做长距离的散步。

  超级工作狂

  对于超级工作狂来说,他愿意做任何忙碌的工作,这样他往往会因为太累没有办法做其他的事情,往往他时间观念很强,更喜欢一些快速的运动,比如团体运动或者球类运动等,可以跑跑步、做做拉伸运动或者在跑步机上运动减肥等。

  有计划的人

  习惯于计划的人喜欢将事情控制在自己能够控制的范围内,这样的人最好选择自己能够控制的减肥运动,比如练习各种舞蹈、瑜伽、或者举举重等,不失为一个很好的方法。

  独立自主的人

  如果是不需要依赖别人就能够独立完成事情的人,他本身就具有非常好的自制能力和坚毅性,他会自发地区做一些减肥运动,比如举举重、跑跑步、游游泳等。

  依赖型的人

  对于喜欢依赖他人的人来说,他需要自我鼓励和他人的鼓励才能够坚持下去,也就是说非常需要外部的动力,因此可以试试报名健身班,练习一下网球、武术或者滑雪等。

  注意力非常集中的人

  注意力非常集中的人会比较努力地进行工作,他们比较热衷于打打网球、壁球或者练习一下太极拳。如果这类人竞争意识非常强的话。可以选择各种团体活动或者运动。

  三心二意的人

  经常三心两意的人,很容易分心,走神之类的,无法将注意力集中在一间事情上太久的时间,这样不妨试试长距离的散步,一边看看风景,一边想一些天马行空的事情。


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